口臭やすそわきがは対策で緩和させる|ニオイ菌をさっぱり除去

お口のニオイが気になる方

口元

口の悪臭の原因は

男性にも女性にもとってもデリケートな問題が口臭ですね。意外と自分では気付かない時もありますし、もし気付いたとしても人に相談したり聞いたりするのも、恥ずかしくてなかなか出来ないものです。この口臭ですが、原因は一体なんなのでしょうか。まずは自分の舌を鏡で見てみましょう。本来の人間の舌はピンク色をしているのですが、舌の上に白い苔のようなものはないでしょうか。これは舌苔というもので特別な治療が必要なものではありませんが、この舌苔が悪臭の原因となることがあります。舌苔は舌の表面の角質が硬くなり、そこに細菌や汚れが溜まって出来るものです。今はこれを除去する舌ブラシが販売されていますので、これを使って舌をキレイにすることで口臭の予防につながります。

自宅で出来る対処法

舌苔を取り除く他にも、家庭で出来る様々な口臭の予防法があります。よく口臭の原因となる食べ物として、ニラやにんにくが言われていますよね。これらのニオイの強い食べ物ですが、完全に体から消えるまでに約16時間かかると言われています。そのため、人と会う約束のある前日は、よく考えて食事をとることがおすすめです。また、お水をたくさん飲むことも予防につながります。お水を飲むことで排尿を促し、尿と一緒に血液中に溶け込んだ悪臭を出すことができます。また同じように汗をかくことも効果がありますので、半身浴などをしてたっぷり汗をかくことも予防につながります。最近は飲んで口臭を予防するタブレットや、洗口液が様々なメーカーから発売されています。これらも上手に活用して、綺麗な息で過ごしたいですね。